2022年4月23日晚上7点，由9499www威尼斯主办、9499www威尼斯研究生会承办的心理团训沙龙在教学区C1-104圆满举办。本次心理活动以《表达》为主题，旨在引导学生树立正确的心理健康观念，以更加积极的心态投入到学习和生活中，并乐于、善于表达自我，活动的主讲老师为心理健康教育中心的王海荣副主任。机电学院研究生会全体成员及21级班委参加了本次活动。

活动伊始，王海荣老师以“表达”为切入点，让同学们轮流将促使自己参加本次活动的“力量”用一种肢体语言表达出来，并带领大家一起做出动作，作为本次活动的一个热身环节。接着，王老师引导大家根据她做出的指示在教室内随意走动，期间改变走路的方式或速度，在此过程中感受自己是一直同方向同路线走动还是无规律走动、是自己走还是跟随其他人的步伐走动，不同的选择体现出了大家在面对问题时不同的处理方式。

随后，老师让同学们站到教室内自认为最舒适的位置并闭住眼睛，根据老师提供的情绪词，比如开心、愤怒、羞愧等，做出相应的肢体动作，在此过程中感受自己是否只动用同样的身体部位，是否总是用同样的动作来表达不同的情绪。接下来的活动中，王老师让大家把最近的一些烦恼的、不愉快的事情在纸上表达出来，与大家分享后把纸撕成碎片，再重新用这些碎纸拼凑出想要的图案，完成后每位同学分享了自己在画图时、撕掉纸张时以及重新拼凑时的内心想法和感受。分享完毕，老师总结道，在遇到问题时，是选择逃避还是选择坚定地跨过这道坎，完全取决于自己。

活动结束后，每位同学表达了自己对本次活动的参与感受，有放松、释怀，也有新奇、有趣。本次心理健康教育活动寓教于乐，形式生动活泼，潜移默化地帮助同学们在轻松的气氛下缓解了自身压力，也解决了大家在生活和学习中的一些心理困惑。